היאבקות היא אמנות לחימה עתיקה שמתמקדת בהטלות ושליטה פיזית נעשה בה שימוש בהתגוששויות, אחיזות ולפיתות שונות והיא מקנה בסיס של כוח, שיווי משקל ודומיננטיות מכל עמדה, גם בקרב וגם בחיים.
ג׳יו ג׳יטסו ברזילאי זוהי אומנות לחימה מבוססת קרקע המתמקדת בשליטה, נעילות וחניקות.
שיטה אסטרטגית לניצול תגובת היריב ובניית מהלך להכנעה.
מפתחת רוגע תחת לחץ, חשיבה קדימה ודיוק בתנועה.
איגרוף תאילנדי זוהי אומנות לחימה מסורתית מתאילנד הכוללת אגרופים, בעיטות, ברכיים ומרפקים.
שיטה מלאה ואינטנסיבית המשלבת תנועה, כוח ושליטה בטווח הקרוב.
מפתחת חוסן פיזי, קואורדינציה ונוכחות ברורה בקרב
ספורט לחימה ממוקד המתבסס על אגרופים, תנועה וטכניקה מדויקת.
מחזק את חגורת הכתפיים, מפתח תיאום עין־יד, דיוק והתחמקויות מהירות.
מעודד שליטה עצמית, חדות מחשבה, כושר גבוה ותגובה מהירה תחת לחץ.
שיטת לחימה מודרנית המשלבת טכניקות מעמידה וקרקע: איגרוף, בעיטות, היאבקות, נעילות וחניקות.
מאמן הסתגלות למצבים משתנים, שליטה בטווחים שונים ותגובה מהירה תחת לחץ.
מפתח גמישות מחשבתית, קואורדינציה מלאה וביטחון בזירה ובחיים.
Plans
Standard
שחרור לחצים, עיצוב הגוף וחדות מנטלית
mma | muay thai | boxing | wrestling | bjj
מתאים לכל רמה ללא צורך בניסיון קודם
תוצאות תוך 12 אימונים
מותאם בדיוק לקצב ולמטרות שלך
שריפת 400–700 קלוריות באימון
Premium
מתאים להייטקיסטים, צוותי מכירות וארגונים שרוצים
חוויה מטורפת של גיבוש שובר שגרה
מחדד פוקוס ומלמד לנטרל הסחות דעת
מלמד לשלוט בלחץ דרך הגוף
פורק מתחים וגיבוש בתנועה
אימון לחימה מפתח תגובתיות מהירה,
חשיבה יצירתית תחת לחץ, וגמישות מנטלית
Platinum
שעת גיבוש מרגשת של תנועה ושיתוף פעולה
חוויה פיזית עם תקשורת בריאה ואקשן
מיועד להורים וילדים מגיל 6
אין צורך בנסיון קודם
סרטון משפחתי למזכרת
Testimonials
FAQ
כן. כל אחד מתחיל איפשהו. האימונים מותאמים לרמה האישית שלך גם אם לא התאמנת שנים, גם אם זו הפעם הראשונה בחיים. אני מתאימה את האימון לרמה שלך מהשנייה הראשונה.
האימון נבנה לפי היכולות שלך. אין כאן מרדף אחרי כאב, אלא תהליך חכם ובטוח.
ברוב המקרים אפשר להרגיש שינוי כבר אחרי 3/4 אימונים. תוצאה פיזית ברורה מגיעה אחרי כ־6/8 שבועות של התמדה.
בהחלט כן. יש אימונים שמתמקדים בתנועה, קואורדינציה, כוח ויציבות בלי קרבות. אפשר להתחיל שם או לשלב. אנחנו בונים איתך את המסלול שמתאים לך.
זה תלוי בסוג הפציעה ובשלב שבו אתה נמצא.
הרבה מהמתאמנים שהגיעו עם מגבלות דווקא הצליחו דרך האימונים לחזק את הגוף ולהחזיר לעצמם שליטה.
נעשה את זה יחד ובתיאום עם הנחיות רפואיות אם צריך בקצב שמתאים לך, בלי לסכן את עצמך.
במידת הצורך נבנה התאמה אישית כדי שתוכל להתקדם בבטחה.נ
בגדי ספורט נוחים ומנדפי זיעה ובקבוק מים. אם יש כפפות או מגן שיניים מעולה. אם אין, יש ציוד במקום ונוכל להכווין אותך לקניית ציוד אישי במידת הצורך.
גוללים למטה לכפתור "אימון נסיון" ושולחים לי הודעת וואטסאפ (:
*\ אפרת שמעוני טוטיאן
יש מקומות שמטעינים אותך, גם כשנדמה שאין יותר ממה לתת.
בין אם זה סוף יום עמוס או פתיחה של בוקר רגוע האימון נבנה סביבך,
בקצב שמתאים למה שאתה מביא איתך.
כואב? מצוין.
זה הסימן שמשהו מתחיל לזוז..
מדיניות פרטיות | Privacy Policy