מה בא לך היום?

זה לא רק להיראות חזק
זה לבנות גוף אתלט, יציב, מוכן לכל אתגר.
אימון שמסייע במניעת פציעות, משפר כוח מתפרץ ומעצב גוף שאתה מסתובב בביטחון וגאווה.
לא משנה אם המטרה היא מסה, חיטוב או פשוט להרגיש שוב בשליטה
כאן אתה בונה את הגוף שאין לו גבולות.

בשביל הגוף שבא לך לא צריך להפוך עולמות, 2/3 אימונים ממוקדים ותוצאות תוך 10 אימונים.
כוח, עיצוב גוף, יציבה ונוכחות שתמיד חלמת בלי לשבור את השגרה, והתוצאה? אי אפשר לפספס.

ב־MMA אין מקום להתבלבל.
הכול עובד אם אתה יודע לחבר אותו נכון.
אימון לחימה משולבת הוא בדיוק המקום לחדד את הקואורדינציה, להגיב מהר, ולהיות חיית קרב בכל זירה שתיכנס אליה.

רוצים לחבר בין אנשים בדרך מקורית? במקום עוד הרצאה או ארוחת בופה
תנו לגוף לדבר.

סדנה חווייתית שמשלבת תנועה, תקשורת, הומור ואתגר. למשפחות, צוותים, מנהלים וחברות הייטק שמחפשים חיבור אמיתי דרך חוויה בלתי נשכחת.

אז מה ההבדל בין ענפי הלחימה?

Wrestling

היאבקות היא אמנות לחימה עתיקה שמתמקדת בהטלות ושליטה פיזית נעשה בה שימוש בהתגוששויות, אחיזות ולפיתות שונות והיא מקנה בסיס של כוח, שיווי משקל ודומיננטיות מכל עמדה, גם בקרב וגם בחיים.

 BJJ

ג׳יו ג׳יטסו ברזילאי זוהי אומנות לחימה מבוססת קרקע המתמקדת בשליטה, נעילות וחניקות.

שיטה אסטרטגית לניצול תגובת היריב ובניית מהלך להכנעה.

מפתחת רוגע תחת לחץ, חשיבה קדימה ודיוק בתנועה.

Muay Thai

איגרוף תאילנדי זוהי אומנות לחימה מסורתית מתאילנד הכוללת אגרופים, בעיטות, ברכיים ומרפקים.
שיטה מלאה ואינטנסיבית המשלבת תנועה, כוח ושליטה בטווח הקרוב.
מפתחת חוסן פיזי, קואורדינציה ונוכחות ברורה בקרב

אגרוף קלאסי

ספורט לחימה ממוקד המתבסס על אגרופים, תנועה וטכניקה מדויקת.

מחזק את חגורת הכתפיים, מפתח תיאום עין־יד, דיוק והתחמקויות מהירות.

מעודד שליטה עצמית, חדות מחשבה, כושר גבוה ותגובה מהירה תחת לחץ.

MMA

שיטת לחימה מודרנית המשלבת טכניקות מעמידה וקרקע: איגרוף, בעיטות, היאבקות, נעילות וחניקות.

מאמן הסתגלות למצבים משתנים, שליטה בטווחים שונים ותגובה מהירה תחת לחץ.

מפתח גמישות מחשבתית, קואורדינציה מלאה וביטחון בזירה ובחיים.

Plans

Standard

For 1 Session or more

אימון אישי / זוגי


  • שחרור לחצים, עיצוב הגוף וחדות מנטלית

  • mma | muay thai | boxing | wrestling | bjj 

  • מתאים לכל רמה ללא צורך בניסיון קודם

  • תוצאות תוך 12 אימונים

  • מותאם בדיוק לקצב ולמטרות שלך

  • שריפת 400–700 קלוריות באימון

Premium

For 1 Session

סדנת לחימה וגיבוש לצוותי הייטק וארגונים


  • מתאים להייטקיסטים, צוותי מכירות וארגונים שרוצים 

  • חוויה מטורפת של גיבוש שובר שגרה

  • מחדד פוקוס ומלמד לנטרל הסחות דעת

  • מלמד לשלוט בלחץ דרך הגוף

  • פורק מתחים וגיבוש בתנועה

  • אימון לחימה מפתח תגובתיות מהירה, 

  • חשיבה יצירתית תחת לחץ, וגמישות מנטלית 

Platinum

For 1 Session
אימון חווייתי חד-פעמי למשפחות

  • שעת גיבוש מרגשת של תנועה ושיתוף פעולה

  • חוויה פיזית עם תקשורת בריאה ואקשן

  • מיועד להורים וילדים מגיל 6

  • אין צורך בנסיון קודם

  • סרטון משפחתי למזכרת

Testimonials

מתאמנים מספרים

  • לידור סינואני
    לידור סינואני
  • מאסטר שוקי רון | מאמן בכיר
    מאסטר שוקי רון | מאמן בכיר
  • עידן עוגן
    עידן עוגן
  • גיא לנדאו
    גיא לנדאו
  • אביב מאור
    אביב מאור
  • דני שור
    דני שור
  • דולב יצחקי
    דולב יצחקי
  • ניר לקואה
    ניר לקואה
  • עקיבא איתי
    עקיבא איתי
  • אושר עידה
    אושר עידה
  • אלון עוזרי
    אלון עוזרי
  • יאיר קדוש
    יאיר קדוש
  • עומר בוצר
    עומר בוצר
  • עומר בוצר
    עומר בוצר
  • אביב מאור
    אביב מאור
  • עקיבא איתי
    עקיבא איתי
  • אושר עידה
    אושר עידה
  • אלון עוזרי
    אלון עוזרי
  • דולב יצחקי
    דולב יצחקי
  • יאיר קדוש
    יאיר קדוש
  • לידור סינואני
    לידור סינואני
  • ניר לקואה
    ניר לקואה
  • דני שור
    דני שור
  • גיא לנדאו
    גיא לנדאו
  • מאסטר שוקי רון | מאמן בכיר
    מאסטר שוקי רון | מאמן בכיר
  • עידן עוגן
    עידן עוגן

FAQ

שאלות נפוצות

אני לא בכושר. בכלל. זה עדיין מתאים לי?

כן. כל אחד מתחיל איפשהו. האימונים מותאמים לרמה האישית שלך גם אם לא התאמנת שנים, גם אם זו הפעם הראשונה בחיים. אני מתאימה את האימון לרמה שלך מהשנייה הראשונה.

אני מפחד להיפצע. כמה האימונים אינטנסיביים?

האימון נבנה לפי היכולות שלך. אין כאן מרדף אחרי כאב, אלא תהליך חכם ובטוח.

כמה זמן לוקח לראות תוצאות?

ברוב המקרים אפשר להרגיש שינוי כבר אחרי 3/4 אימונים. תוצאה פיזית ברורה מגיעה אחרי כ־6/8 שבועות של התמדה.

אם אני רוצה רק לשחרר מתחים בלי יותר מדי מגע יש אופציה כזו?

בהחלט כן. יש אימונים שמתמקדים בתנועה, קואורדינציה, כוח ויציבות בלי קרבות. אפשר להתחיל שם או לשלב. אנחנו בונים איתך את המסלול שמתאים לך.

מה קורה אם נפצעתי בעבר?

זה תלוי בסוג הפציעה ובשלב שבו אתה נמצא.

הרבה מהמתאמנים שהגיעו עם מגבלות דווקא הצליחו דרך האימונים לחזק את הגוף ולהחזיר לעצמם שליטה.

נעשה את זה יחד ובתיאום עם הנחיות רפואיות אם צריך בקצב שמתאים לך, בלי לסכן את עצמך.

במידת הצורך נבנה התאמה אישית כדי שתוכל להתקדם בבטחה.נ

מה צריך להביא?

בגדי ספורט נוחים ומנדפי זיעה ובקבוק מים. אם יש כפפות או מגן שיניים מעולה. אם אין, יש ציוד במקום ונוכל להכווין אותך לקניית ציוד אישי במידת הצורך.  

אז איך נרשמים?

גוללים למטה לכפתור "אימון נסיון" ושולחים לי הודעת וואטסאפ (:

אמרתי לו, כואב לי הכל
הוא שאל אם אני עומדת למות
מזמן לא כאב לי ככה, אולי אני עומדת לחיות

*\ אפרת שמעוני טוטיאן

יש מקומות שמטעינים אותך, גם כשנדמה שאין יותר ממה לתת.
בין אם זה סוף יום עמוס או פתיחה של בוקר רגוע האימון נבנה סביבך,
בקצב שמתאים למה שאתה מביא איתך.
כואב? מצוין.
זה הסימן שמשהו מתחיל לזוז..